Gesundes Sitzen

Gesundes Sitzen

In unserem Tagesablauf sitzen wir die meiste Zeit. Jedoch ist unser Körper für Bewegung gemacht. Diese muss dem Körper beim Sitzen so gut es geht ermöglicht werden, um den Haltungs- und Bewegungsapparat fit zu halten und somit Rückenleiden entgegenzuwirken. Schon kleinste Bewegungen bewirken viel für die Körperhaltung. Durch wechselndes Ent- und Anspannen der Rückenmuskeln, werden diese trainiert und besser durchblutet.

Mit Vor- und Rückwärtsbewegungen, die die ergonomischen Stühle von Moizi unterstützen, bleiben Sie auch im Sitzen beweglich. Bei der Schreibtischarbeit ist ein häufiges Wechseln der Sitzhaltungen unbedingt zu empfehlen. Bei der aktiven Sitzhaltung ist die Sitzfläche nach vorn geneigt, Ihr Oberkörper automatisch aufrecht und das Becken leicht nach vorn gekippt. Es ergibt sich ein offener Sitzwinkel zwischen Oberkörper und Oberschenkeln. Die Wirbelsäule wird entlastet.

Wir beraten Sie gerne!